さっかんのやすらぎのお部屋

皆さん。
お疲れ様です。
就労継続支援B型事業所マーベルの
ピアサポーターさっかんです。

皆さんは日々いかがお過ごしでしょうか？

寒さもあともう少しの辛抱。。。
頑張って乗り越えましょうね。

以前にもお話させて頂きましたが
僕は野球が大好きですので
待ちに待ったWBCが楽しみで仕方ありません。。。

1日1日WBCが近づくにつれて
ワクワクが止まりません。
僕には日本代表の方々に対して
TVで応援するしか出来ないけど
精一杯心を込めて応援したいと思います。

選手の方々もきっと夢と勇気を見せてくれるはず
僕も頑張らなければ！！

さあ今日は久しぶりの
やすらぎのお部屋ですよ。

よろしくお願いいたします


第26回目


　　　　『毎日の幸せについて』


僕も含めて
精神疾患の方の方に多いと思うのですが
毎日1日1日終わる時に
常にハッピーに終わらないと気が済まない。

1日の中で「あ～あの時こうしとけばもっと良かったのに」とか
毎日が最高点にならないと不安になる。
なぜそう強く願ってしまうのか・・・

それはきっと過去の人生が
とてつもなく辛かったからではないかと思うのです。

その埋め合わせの反動で
毎日が楽しくなければ辛く思っちゃう。

もうあんな過去の人生辛いのは
我慢できない。あじわいたくない。。。

僕も今でもそうなっちゃう事あります。

過去の心の傷が痛む。。。

僕なりの打開策は

過去を気にし過ぎて『今』を潰してはいけない。
過去を許し今の自分の背中を押してあげる。

僕も40歳を過ぎて
大げさな話過去を毎日引きずって生きていると
ホントにそのまま死が訪れてしまいそう。。。

だから毎日100％の幸せじゃなくても
こんな日もあるよねと思えたら良いと思うんです。

人生は辛い事ばかりです。
だから毎日最高に幸せなんて訪れないもの。
今日も辛かった次の日も苦しかった。でも
土曜日あたりに良い事がポンと有るとまた次の週頑張れる。

でも

これだけ聴いて下さい。
例え1日が100％幸せではなくても

一日を無事に頑張って生きたという事は事実。

それだけ昨日の自分より今日の自分が
成長した1日が送れてる事だけは

自分を褒めてあげて良いんじゃないかと思います。。。


ピアサポーターさっかん