さっかんのやすらぎのお部屋

皆さん
お疲れ様です。
就労継続支援B型事業所マーベルの
ピアサポーターさっかんです。

毎日暑い日が続いていますが
皆さんは日々いかがお過ごしでしょうか。

これから益々暑い日が続きますが
水分補給を欠かさず
熱中症対策に気を付けて下さいね。(●'◡'●)

さあ今日もやすらぎのお部屋ですよ。
夏の暑さに負けず
頑張って行きましょう。。。(*^_^*)


第37回目


　　　　『自分を責める心からの脱却』



僕も含めて精神疾患の方に多いと思うのですが
日々自分を物凄く責め立てると思うんです。

病気になってしまったのは
自分が今まで散々人を傷付けて来たからではないだろうか
と・・・

でも
​たとえそうであっても

何年も何十年も自分を責め立てて
その問題を解決できますでしょうか？

だから
自分の心の片隅に
昔人に対してしてはいけない事をしてしまった事を
とどめておく。

その中でこれからの人生を
人に対して優しく接して謙虚に生きて行く

そして人から「ありがとう」と言ってもらえる人生を
これから築き上げて行く。

それを成し遂げる事が出来るのは自分自身です。


僕は思うんです。

自分を責め立てて納得しているのは
きっと自分だけと思うんです。

自分を責めて苦しんでいる姿を
家族や友人達は心配して悲しんでいると思う。。。

もうこれ以上人を悲しませないようにと
自分を責めているのに
友人や家族を心配させてしまっているのが
現実なのは事実。。。

だから過去の反省をしないのではなく
過去の過ちをこれから先に
もう同じ過ちをしないように努力をする
​
これで良いのではないでしょうか。

日々自分を責めてしまうぐらい
人を大切に想えるようになれている自分は
ホントに愛おしく
いつの間にかそれだけ成長している。。。

だからこれからは
人の心の支えになれる自分を目標に
努力すれば良いと思うんです。。。

それこそがホントの償いなのではないでしょうか。。。

僕にはそう思えて仕方がありません・・・



ピアサポーター　さっかん