さっかんのやすらぎのお部屋

皆さん。
お疲れ様です。
就労継続支援B型事業所マーベルの
ピアサポーターさっかんです。
今回のブログは私から皆さんへある提案です。
もしよろしければ
​皆さんも是非試してみて欲しいと思います。
今日もどうかどうかよろしくお願いします。

第19回目


　　　　『毎日心がホッコリ計画』



毎日忙しく頑張ってられる皆さんへ。。。

最近僕は心の休まる時間の過ごし方を考えました。

一日の終盤お風呂に入ってゆっくり湯船につかり
お風呂から上がって
缶ビールでも飲むその時に
楽しかった昔の事を少し思い出してみて下さい。
例えば
初恋をした時のキュンとした甘酸っぱい出来事。。。
小さな頃幼馴染と夕方まで夢中で遊んだ時の事。。。
中学、高校と部活でがむしゃらに頑張ったあの頃。。。
学生時代、ステキな恋人が出来て
授業が終わって一緒に帰った時の青春。。。
「あの時。あの時代は楽しかったなぁ・・・」と
思い出すと少し心がホッコリしませんか？？
そして
あの学生の時の自分が
未来の今の自分を見たらなんて感じるんだろう。と
考えてみて下さい。

「想像以上でステキだね」と言ってくれるか。
「もっと頑張ろうね」と少しガッカリさせてしまうか。
もし「もう少し頑張ろう」と
言われそうなら明日から
今まで以上に頑張ろうって決意し
それからビールを飲み干し
「よし！！明日から頑張ろう」と
​自分を奮い立たせ
ベッドに入ってゆっくり休む。
この方法は
心がホッコリさせてくれて
しかも頑張る目標も見付けられる
とても良い方法なのではないかと思います。


皆さんの心が少しでもホッコリして
幸せに幸せになれますように。


ピアサポーターさっかん